Biasanya orang terutama para wanita sanggup mengeluarkan wang beratus ringgit untuk mengempiskan perut . Tetapi dengan teknik ini dapat mengempiskan perut dengan tanpa modal. Dinasihatkan berjumpa dengan doktor sebelum mengamalkannya. Ini adalah dari rancangan TV Jepun
http://www.ntv.co.jp/ito-ke/
 |
| Sediakan satu Straw |
 |
| Potong 5 cm... |
 |
| Ratakan sakah satu hujung straw... |
 |
| Tutup separuh lubang straw dengan pita pelakat... |
 |
| Tarik nafas dalam-dalam,dan tiup dengan kuat selama 5 saat |
 |
| Lakukan selama 3 minit sehari... |
 |
| Beberapa orang yang melakukannya selama 2 minggu hasilnya berbeza-beza, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut. |
Menurut pakar, saat kita bernafas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan nafas daripada menarik nafas.
Tak percaya!? Cubalah!
Dengan menggunakan straw yang ditutup separuh, kesan penggunaan otot perut menjadi berlipat kali ganda...
So,boleh lah korang cuba~ :)
No comments:
Post a Comment